Kurser i skidteknik 2020/21
Det finns möjlighet att anmäla sig
till Mälarö SOK:s skidtekniklektioner för att bättra på sin teknik.
Lektionerna hålls efter överenskommelse
och normalt på spåren i anslutning till Mälarö SOKs klubbstuga eller vid
Ekebyhovsbacken på Ekerö. Kommer vi överens om att hålla lektioner på annan
plats tillkommer ersättning för instruktörens resekostnader och eventuell
avgift för spårkort.
Utöver nedanstående kostnader tillkommer
eventuell kostnad för eget spårkort.
Medlemmar i Mälarö SOK erhåller en
rabatt på totalt 100 kr
Ansvarig för lektionerna är en av
klubbens seniortränare, Kjell Berglund. Kjell är utbildad och certifierad av
Svenska Skidförbundet.
https://www.skidor.com/Grenar/langdakning/Skidorhelalivet/Certifieradskidcoach/Hittaskidcoach
Rullskidor
Anpassade lektioner (privata eller för grupper) bokas efter överenskommelse.
Klassisk teknik, nybörjare
Att lägga några timmar på teknikträning
kan vara en riktig aha-upplevelse som gör skidåkningen ännu mera lustfylld.
Boka därför en kurs eller en lektion där vi går igenom den klassiska teknikens
grunder.
Kursen vänder sig till dig som är
nybörjare eller kanske åkt något eller några år men aldrig tagit någon lektion
eller gått någon kurs.
Tre kurstillfällen på vardera 60 till 90
minuter beroende på antal deltagare.
1 person, 1.200 kr, 3 x 60 minuter
2 personer, 2.400 kr, 3 x 75 minuter
3 personer, 3.150 kr, 3 x 75 minuter
4 - 5 personer, 4.125 kr , 3 x 90 minuter
Enstaka lektioner
Vi koncentrerar oss på de delar som vi
tillsammans bedömer som viktigast att lägga tid på.
1 person, 750 kr, 90 minuter eller 2
lektioner för 1.400 kr
2 personer, 500 kr per person, 90
minuter eller 2 lektioner för 450 kr/lektion/person
Klassisk teknik, fortsättning
Behöver du se över din skidteknik? Du
har åkt några år men känner att du vill kolla upp din teknik. Vi går igenom
samtliga växlar. Jag filmar och vi tittar tillsammans igenom för att enklare se
vad vi ska jobba med.
Kostnad 900 kr för en lektion på 2
timmar.
Fri teknik, skate, nybörjare
Vi går igenom samtliga växlar i skate
och koncentrerar oss på några få övningar.
Anmäl dig själv och högst två vänner för
en lektion på två timmar. Kostnad 700 kr för hela gruppen.
Intresserad?
Kontakta Kjell Berglund för bokning av
lektion. Via e-post kjelle.berglund@gmail.com eller telefon
0707 47 47 80.
Betalning av lektion görs till SWISH nr
123 224 21 47 innan lektionen . Ange ditt namn och ”skidlektion” som
referens.
Välkomna!