SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
MÄLARÖ SOK
Ekerö
Aktuellt just nu

Friidrott:

Start vårtermin v. 3.  Grupper och träningstider.

 

Orientering:

Orienteringsträningarna startar tisdag 4/4.

Vi tränar och tävlar regelbundet, Läs mer här
Naturpasset 2023 fasta kontroller på Ekerö - mer info kommer inom kort! 

 

Skidor:

Träning i skidor pågår för både [ungdomar] och [vuxna]. Vi kör dessutom [skidskytteträning för ungdomar]. Vi ordnar även [teknikkurser} när snö finns.

 

Gymnastik: Sektionen är vilande.

 

Söndag den 19 mars 2023 ansvarar föreningen för kaféet på Ekebyhovs slott. Välkommen!

Friidottsskolan 2023 anmälan är nu öppen!
2023-03-16 17:14

Nu är det inte långt kvar till sommaren och det innebär att friidrottsskolan snart är här! Anmäla sig gör man HÄR. Mer information om lägret och svar på vanliga frågor hittar man under friidrotts fliken här på hemsidan.

 

Hoppas vi ses där!

Årsmöte onsdagen den 15 mars
2023-02-22 19:44

Onsdagen 15 mars 19:30 är det årsmöte. Mötet hålls i vår klubbstuga.

 

Inför mötet kommer vi att via vårt medlemssystem eposta redovisningshandlingar och revisionsberättelse.


FÖREDRAGNINGSLISTA:

 

 1.    Mötets öppnande
 2.    Fråga om mötet är behörigt utlyst
 3.    Fastställande av föredragningslista
 4.    Val av ordförande och sekreterare för mötet
 5.    Val av två justeringsmän
 6.    Styrelsens och sektionernas verksamhetsberättelser
 7.    Beslut om verksamhetsplaner
 8.    Ekonomisk berättelse
 9.    Revisorernas berättelse
10.    Fråga om ansvarsfrihet för verksamhetsåret 2022
11.    Medlemsavgifter
12.    Budget för 2023
13.    Val till styrelse och sektioner
  a.    Föreningens ordförande för en tid av 1 år
  b.    Styrelseledamot skidor för en tid av 2 år
  c.    Styrelseledamot skidor ungdom för en tid av 2 år 
  d.    Suppleanter till huvudstyrelsen för en tid av 1 år
  e.    Styrelseledamöter, sektionsstyrelse friidrott för en tid av 1 år
  f.    Styrelseledamöter, sektionsstyrelse orientering för en tid av 1 år
  g.    Styrelseledamöter, sektionsstyrelse skidor för en tid av 1 år
14.    Val av valberedning (varav en sammankallande)
15.    Val av revisorer
16.    Val av arbetsgrupp för klubbstugan mm
17.    Val av redaktör för Mälarö SOK:aren
18.    Val av spårkommitté
19.    Motioner och förslag från styrelsen
20.    Stipendier
21.    Övriga frågor
22.    Mötets avslutande

Halloween Dark Trail
2022-11-11 10:26
Överst till vänster: Liv och Aji som vann priset för bästa utklädnad

Lördagen före höstlovet invaderades klubbstugan av allehanda monster, odjur, zombies och andra läskiga figurer. Alla gav de sig ut i den mörka skogen på jakt efter isbjönen och det stulna godiset.

 

Tack till alla delatagare för en rolig kväll!  Stort tack även till ICA Supermarket Tappström för den goda maten.

 

 

Gå eller spring årets läskigaste runda... Vågar du?
2022-10-04 11:02

Halloween Dark Trail

MSOK-stugan, lördag 29 okt 2022

Starttid 17:30-18:30 Du startar när du vill under timmen. 

 

Ta på din bästa Halloween-klädsel, ta med dina kompisar och få en rolig och spännande lördagkväll!

Reflexer visar vägen i mörkret. Efter rundan bjuder vi på giftbål och läskigt tilltugg. 

Pris till bästa utklädnad. Bonusutmaning: Gå eller spring lite extra efter målgång. Kom tillbaka och visa distansen 6,66 km på din klocka/telefon (skärmavbild för telefon är godkänt) och få ett pris.

 

Deltagaravgift: 40 kr, det går bra att springa båda banorna på en avgift. Medföljande föräldrar behöver inte betala.

 

Sista anmälningsdag: Söndag 23 oktober

 

Två banor:

Trick and Treat Run ca 2 km, passar både vuxna och barn.

Dark Hill Run upp till toppen av slalombacken och tillbaka. En riktigt utmaning! Ca 5 km.

 

 

Frågor via mail till:

friidrott@malarosok.se

 

 

/Friidrottssektionen

Välkommen till föreläsning om psykisk ohälsa hos barn och unga
2022-09-13 22:49

Stigmat kring psykisk ohälsa är på väg att sakta suddas ut. Psykisk hälsa och ohälsa bland idrottare är en fråga som fått allt mer uppmärksamhet, inte minst i media. Trots detta fortsätter den psykiska ohälsan att öka, och vi vet att det finns perioder i livet som kan vara särskilt tuffa. Inte minst tonårstiden.

 

Vi på MSOK Friidrott bjuder därför i samarbete med RF-SISU Stockholm och föreningen SHEDO in till en föreläsning om psykisk ohälsa hos barn och unga. Även om ditt barn inte är så gammalt idag att ämnet är relevant nu så kan kunskaperna komma att vara betydelsefulla längre fram.

 

Tid och plats

Onsdag 28:e september 18:30-20:00 via Zoom.

 

Om föreläsningen

Träffen är för alla föräldrar och ledare som har aktiva i Mälarö SOK - oavsett sektion. Samt alla aktiva som fyllt eller fyller 13 år i år.
Vi kommer få information om hur vi som anhöriga, ledare eller kompis kan stötta någon som inte mår bra.

 

Föreläsare är Cassandra Lawrence från föreningen SHEDO som kommer dela med sig av sina erfarenheter av psykisk ohälsa, återhämtning och vägar vidare. Föreläsningen innehåller även faktadelar som framtagits i samarbete med psykologiska institutionen vid Lunds universitet.

 

Anmälan

Via mail till: friidrott@malarosok.se Senast 26:e september.

 

Öppna inbjudan som pdf

Nyheter från vår verksamhet
 
Våra sponsorer:
Våra facebooksidor