SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
MÄLARÖ SOK
Ekerö

Aktuellt just nu

Friidrott

Träningen har sommaruppehåll. Vi planerar för uppstarten efter sommarlovet v34-36, en inspirationshelg den 31/8-1/9 samt klubbmästerskap 2-8 september.

 

Skidor och skidskytte:

Skid- och skidskytteträning för ungdomar är igång med full styrka. Vi har grupper för barn från 2018 och uppåt. Huvuddag för skidträningen är tisdagar kl 18. På söndagar erbjuder vi ofta rullskidträning för intresserade.

 

Skidskyttarna tränar skytte på måndagar (äldre) och torsdagar. (yngre)  Skidspecifik träning på söndagar, och tisdagar för äldre ungdomar.  

Skidträningen för vuxna har tagit vårledigt iochmed att Vasaloppsveckan är avklarad.

För dig som vill utveckla din teknik på skidor erbjuder vi tekniklektioner. Läs mera här.

 

Orientering:

Nu är tisdagsträningarna igång i full fart. Vi har snart våra Naturpass ute till försäljning, kika in här inom kort för mer info.

Vi tränar och tävlar regelbundet, Läs mer här

 

Gymnastik: Sektionen är vilande.

Friidrott
Friidrott: Inspriationshelg den 31/8-1/9
2024-07-08 12:07, Friidrott

Välkomna till Mälarö SOK Friidrotts inspirationshelg i månadsskiftet augusti-september (31/8-1/9).

 

På programmet:

 

Lördag den 31/8: Ledarutbildning
Utbildning i träningslära och grenteknik ledd av Jeanette Sténson Hallgren (se presentation nedan). Vi bjuder på lunch och fika.

 

Söndag den 1/9: Halvdagsläger aktiva f 2016 och äldre
Under ledning av Jeanette Sténson Hallgren (se presentation nedan) vidareutvecklar vi teknik, har roligt och träffar kompisar i andra träningsgrupper. Lägret är i första hand öppet för aktiva i friidrottsektionen. I mån av plats kan platser komma att öppnas för andra. Deltagande är kostnadsfritt, och vi bjuder på mellanmål., Preliminär tid 9.00-12.00. Anmälan öppnar i augusti. 

 

Söndag den 1/9: Inspirationspass för våra yngsta aktiva f 2017/2018
90 min knattepass med fart och fläkt där vi blandar friidrottsgrenar med lekar och stafetter. Föräldrar är välkomna att träna med sina barn.  Preliminär tid 13.30 - 15.00

 

Söndag den 1/9: Föräldra-barn-pass för alla som är nyfikna på friidrott
I första hand riktat till yngre barn (f2017-2019) och deras föräldrar som är nyfikna på hur vi tränar friidrott. Vi blandar lekar med stafetter och provar på några olika friidrottsgrenar.  Preliminär tid 15.30 - 16.30

 

Om Jeanette

Jeanette Sténson Hallgren är universitetsutbildad friidrottstränare med över 20 år i tränaryrket.

 

Jobbar idag som ansvarig för vårt distrikt Gotland-Stockholms stadslag i friidrott, utbildare i distriktets olika tränarutbildningar samt elittränare för flera senioraktiva.

 

Jeanette är van att träna stora grupper från små barn upp till senior (både mot elit och bredd).

” I friidrotten finns något för alla, det gäller bara att hitta det”

 

Friidrott
Tack för den här friidrottsterminen
2024-06-20 13:27, Friidrott

Tack så mycket för den här terminen.

 

Vi ser redan fram emot hösten där vi räknar med att dra igång igen med träningen v34-v36 beroende på grupp. 

 

Lördag, söndag v35 (31/8 + 1/9) planerar vi att ha en "Inspirationshelg" med aktiviteter för de aktiva och utbildning för alla ledare.  Markera den i kalendern. 

 

Under hösten kommer vi som vanligt också genomföra klubbmästerskap under vardagkvällar och söndag v36 (2-8 september). Alla medlemmar i klubben, oavsett ålder och sektionstillhörighet är välkomna att delta. 

 

Information om återanmälan och terminsuppstart kommer så snart vi har den redo.

 

Ha en skön sommar önskar friidrottens sektionsstyrelse genom Henrik

Friidrott
Anmälan till friidrottskolan 2024 är öppen
2024-05-12 20:30, Friidrott

Hej alla barn och föräldrar! Nu är anmälan för sommarens friidrottsskola öppen!

 

Friidrottsskolan är ett sommardagläger veckorna 25, 26 och 33 för barn 6-13 år med fokus på friidrott. Vi varvar friidrottsträning, stafetter och lekar i en härlig mix, anpassad till barnens ålder och utveckling. 

 

Anmälan och mer information hittas på vår hemsida på Mälarö SOK - Friidrottskolan

 

Hör av er om ni har några frågor eller funderingar. Passa också på att tipsa kompisar så ses vi i sommar!

 

Vänliga hälsningar från de huvudansvariga Leo, Linn och Alice.

Protokoll från årsmötet 2024
2024-05-11 19:05

[Här] finns protokollet från 2024 års årsmötet som inleddes den 20 mars och avslutades den 5/6 publicerat.

 

 

Friidrott
Mälaröspelen 2024 den 5:e maj
2024-05-09 00:22, Friidrott
Mälaröspelen 2024 - Fotografer Hanna och Joan Wallgren

Tack till alla aktiva, funktionärer och alla ni andra som hjälpte till att göra Mälaröspelen 2024 till ett minnesvärt arrangemang trots tidvis hällande regn.

 

Grattis till Alicia Wallgren som tog nytt personbästa och tillika tävlingsrekord och klubbrekord i klassen F15 Höjdhopp med 1.51.

 

Ett speciellt tack till alla våra externa gäster från Alunda SK, IFK Tumba och Huddinge AIS som kom och erbjöd hårt motstånd och levererade fina resultat.

 

Resultat och annat hittar ni på Mälaröspelens egen sida.

 

Vi ser fram emot nästa år

/Tävlingsledningen genom Henrik

Nyheter från vår verksamhet
 
VÅRA SAMARBETEN:
Våra sponsorer:
Våra facebooksidor