KM-veckan i friidrott vecka 36, måndag 2/9 - torsdag 5/9 och söndag 8/9
Tävlingen är öppen för samtliga MSOK-medlemmar (oavsett sektion) samt deras anhöriga. Icke medlemmar startar i öppen klass och utom tävlan på själva KM.
De 50 första tävlingsdeltagarna som även är medlemmar får en vattenflaska och en keps med klubbemblem!
Måndag: Tresteg
Tisdag: Kula
Onsdag: Höjdhopp
Torsdag: Längdhopp
Söndag: Löpning 60-100m, löpning 60-110 m häck, löpning 400m och löpning Amerikansk Stafett
I Amerikansk stafett springer lag om 1-6 deltagare tillsammans 1600 m (4 varv) på löparbanan. Mixade lag och fria åldrar. Inga förutbestämda växlingszoner, utan varje lag får själva bestämma när och var de växlar.
Tider:
Måndag-torsdag: Upprop kl. 18:00, Tävlingsstart 18:10 (ca). I tresteg och längdhopp är det olika tider för de som hoppar med hoppzon och de som hoppar med planka. Se tidsprogram för att veta när din åldersklass startar. Gäller måndag 2/9 och torsdag 5/9.
Söndag löpning: kl.10.00-14.00 (ca) Tidsprogram publiceras lördag 7/9.
Anmälan:
Måndag-torsdag: På plats från kl. 17:30 och fram till upprop för respektive åldersklass.
Söndag: Via mail till friidrott@malarosok.se, senast fredag 6/9. Vid anmälan ange lagnamn (endast stafett), sektion, namn och födelseår på deltagare samt vilka distanser ni vill springa. Det går bra att anmäla sig till stafett utan lag, vi fördelar inkomna anmälningar så jämnt som möjligt.
Inbjudan KM 2024
Tidsprogram vardagar
PM Teknikgrenar (vardagar)
PM Löpgrenar (söndag)
Tidsprogram löpgrenar (söndag)
Resultat
Tresteg
Kula
Höjdhopp
Längdhopp
400 m
60-100m
Amerikansk Stafett
